今天3时3分立夏南通人这天斗蛋吃糕称伢儿

“水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”当港闸一隅的网红蔷薇花墙悄然盛放之际，唐代高骈诗中的立夏场景已经完美呈现。《中国天文年历》显示，北京时间5月6日3时3分迎来立夏节气。

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。从这时起，我们将挥别春天，走进炎夏。《月令七十二候集解》记载：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。” 这一天，太阳到达黄经45°，斗指东南，维为立夏。

虽然名为立夏，但印象中的盛夏离我们为时尚早。立夏的日期，对应公历是每年的5月5日到7日中的一天，这个时候，在全国大部分地区，还有些乍暖还寒的感觉，平均温度在18～20℃，是个乱穿衣的时候。不过立夏之名，并非是因为气温上的变化，它是农业意义上夏季的开始，是农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏这天，小伢儿胸门口挂的是五彩线或者绳儿结的蛋络子，里头放的是红壳子熟鸡蛋，或者是青壳子鸭蛋，还有大个的鹅儿蛋。由这个派生出了“斗蛋”的游戏，孩子们以熟蛋来比拼，看谁家的蛋更结实，玩这个的以男伢儿居多。

港闸区幸福街道祖望村在鹤涛小学的学生们在绘彩蛋。

南通人立夏的午餐也离不开蛋，有炒蛋、涨蛋、煎蛋，讲究一点的是文蛤或麻虾炖蛋。立夏的菜单里还有一种莙荙菜，又叫甜菜，和白菜差不多，矮而胖，叶子厚，绿颜色，吃起来有甜味，从前农村里一般在房前屋后种，平常也不怎么吃。此外，立夏还有吃绿豆糕的，吃赤豆锅巴粥的，都说是为了防止“疰夏”。“疰夏”是民间的说法，症状是吃睡不香，浑身乏力，尤其是小伢儿居多。

南通学生在“斗蛋”。

立夏这天，南通还有个“称人”的习惯。“称人”就是用箩筐或者大秤帮伢儿称称分量。传说从三国时就有了这风俗，老百姓通过“称人”，想看看伢儿在一年当中究竟重了多少。还有说立夏这天，伢儿不准站在杌槛上或者是趴在地上，这大概是怕不安全、不卫生。这些风俗都寄托了老一辈期盼孩子健康成长的良好愿望。

5月5日，港闸区陈桥街道民政办联合育爱村在陈桥中心幼儿园开展传统民俗迎立夏活动，图为称体重民俗。

王宇明说，南通的这些民俗民风，随着时间的推移，有的已经变异或消亡，但是，其蕴含的吉祥意义和内在灵魂传承下来了。老祖宗告诉我们，每一个节气，都有它特定的时令之美，我们要好好享受并顺应自然。

立夏后，正是“从春到夏”的季节转换时节，人们要适应这一转变，及时调整好自己的起居方式和生活节奏。营养专家表示，立夏之后，人的体力、脑力消耗增大，睡眠时间不足，容易犯困。为保证饱满的精神和充沛的体力，建议午饭后安排一段时间小睡；夏天是晨练的好时节，建议每天抽出1小时左右的时间，在室外进行锻炼，如散步、慢跑、体操、打太极拳等，锻炼到微微发汗即可；在饮食上，要低脂低盐，多维生素，清淡为主，南通人的“立夏吃蛋”，应适可而止。